为筑牢员工心理健康防线，近期，保健酒业公司举办了“关爱心理健康，共享七彩生活”主题系列心理健康讲座，帮助员工掌握情绪管理方法，增强心理适应能力，营造积极向上的企业文化氛围。各部门职工代表踊跃参与，现场反响热烈。

讲座围绕情绪认知与心理韧性构建展开，陈雨欣老师结合工作实际，深入浅出地讲解了情绪的本质与功能，并分享了在日常生活中如何调节情绪的实操方法。如通过叫停冲动、改变身体状态等方式管理情绪，并鼓励员工建立“存量叙事”思维，在不确定性中保持探索欲和自我价值感，倡导员工消除“情绪耻感”，以健康心态面对生活挑战。

不同岗位的员工收获颇丰，“今年生产节奏快，常因指标焦虑。老师讲的‘目标拆解法’很实用，能帮我更从容应对工作。” “学到了‘非暴力沟通’技巧，既能化解客户沟通矛盾，和家人相处也更融洽了。”

本次讲座是保健酒业公司年度心理健康系列活动的重要组成部分。公司自2025年5月起，已陆续开展心理自评、健康手册发放等工作，未来将持续通过“心灵驿站”、主题讲座等形式，为员工构建全方位心理支持体系，真正让员工“获得感、幸福感、安全感”落地生根。

稿件来源：保健酒业公司工会

一审：陈敬

二审：陈坤静

三审：马锐