7月25日上午，为进一步帮助员工更好地应对工作与生活中压力，增强心理调适能力，循环产投公司特邀杭州树林派工作室的陈树林教授以“正念与压力”为题，通过学习正念减压方法，引导干部职工充分认识心理健康的重要性，学会正确对待心理压力，实现科学减压。

讲座现场

    陈树林是浙江大学心理与行为科学系教授，医学博士，心理学博士后，副主任医师，同时也是美国罗彻斯特大学精神科兼职教授，有着31年丰富的从业经验。他在讲座中通过对日常行为的心理活动分析，深入浅出地分析了心理健康问题存在的原因在于参照标准与每个人的心理需求不同产生。指出压力的来源并非完全源于事务本身，而是个人的观念和看法所致，正所谓“人非为事务所扰，乃为其观而自扰之”。陈树林以娓娓道来的授课方式，阐述了心理健康的重要性，介绍了从管理情绪、改善睡眠、接纳训练等入手，采用正念呼吸、正念行走、正念茶道，以及冥想、瑜伽、太极等方式缓解压力的方法。并以众多个人摄影作品中，启示在场人员要在日常工作生活中，有一健康的兴趣爱好，有一双善于发现美的眼睛，就能保持积极乐观的心态，能够以更加积极饱满的热情拥抱工作与生活。

陈树林授课

    此次讲座培训前，由树林派工作室为全体员工开展了心理健康普查，并为每位员工独自出具心理健康评估报告。讲座结束后，通过一个下午的时间，由树林派工作室团队成员为公司员工开展一对一咨询，为其提供更具针对性的心理服务。

    为共同促进集团员工心理健康管理的提升，茅台医院党委副书记、工会主席张爱民，物流公司副总经理、工会主席唐扬丽等应邀参加讲座。

    循环产投公司全体中级以上管理人员、员工代表80余人聆听了此次讲座。

来源：循环产投公司工会  转发编辑：罗淑英   二审：陈坤静    三审：段红霞