11月22日上午，茅台循环产投公司聚焦职工睡眠与身心健康举办2024年第二期职工心理健康知识讲座，讲座特邀浙江大学心理与行为科学系教授、医学博士、心理学博士后陈树林到公司进行授课。

讲座现场

陈树林教授以“找回睡眠的自然疗法”为题，以其丰富的实践经验从何为睡眠、睡眠障碍原因、睡眠与免疫等方面系统讲解了影响睡眠的相关因素，让员工了解到睡眠与心理健康的重要性。同时，陈树林教授还结合团队“睡眠自然疗法”最新研究成果，结合睡眠障碍实例，讲解了“睡眠剥夺、亲近自然、放松疗法”等非药物手段下的睡眠问题实用改善方法和应对策略，并对员工现场提问进行针对性的答疑和指导，让在场员工学到了许多实用的睡眠调节技巧。启示员工要及时解决因情绪、心理等带来的睡眠问题，培养积极乐观健康向上的心态，学会用正确的方法面对工作生活中的困难、压力和挫折，以更加饱满的精神状态投入到生活工作中。

陈树林授课

公司领导、各单位、部门负责人以及员工代表约50人聆听了此次讲座。